Programa en línea de Desarrollo Personal y Bienestar Emocional para Adultos Mayores

Programa en línea de Desarrollo Personal y Bienestar Emocional para Adultos Mayores

Un espacio en línea para ti, para reflexionar, conocerte y seguir creciendo

¿Te gustaría dedicar un tiempo a conocerte mejor, fortalecer tu autoestima, comprender tus emociones y mejorar tus relaciones?

SABER VIVIR es un programa en línea especialmente dirigido a adultos mayores que desean incorporar nuevas herramientas de autoconocimiento y desarrollo personal para vivir con mayor paz, equilibrio, tranquilidad y bienestar.

A través de sesiones prácticas, didácticas y dinámicas, podrás participar desde la comodidad de tu hogar en un espacio de reflexión y aprendizaje. El programa propone trabajar diferentes aspectos personales y emocionales de manera progresiva.

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💛 ¿Qué temas puedes trabajar?

El programa contempla diferentes temas mensuales:

✨ Autoconocimiento
Conoce mejor tus pensamientos, emociones y manera de relacionarte contigo mismo.

✨ Autoestima
Fortalece tu valoración personal y aprende a enfocarte en el presente.

✨ Conflictos y relaciones
Reflexiona sobre las situaciones de conflicto y encuentra nuevas herramientas para afrontarlas.

✨ Gestión de las emociones
Aprende a reconocer y comprender tus emociones y a desarrollar herramientas para gestionarlas.

✨ Comunicación asertiva
Desarrolla herramientas para comunicarte de manera más consciente y constructiva.

✨ Límites y responsabilidad personal
Trabaja en establecer límites y tomar decisiones más congruentes con lo que deseas.

✨ Autonomía e independencia
Reflexiona sobre tus miedos, sal de tu zona de confort y fortalece tu capacidad para tomar las riendas de tu vida.

✨ Cambios y crecimiento personal
Comprende las diferentes etapas y cambios de la vida como oportunidades de aprendizaje y crecimiento.

💻 ¿Cómo funciona el programa en línea?

El programa está organizado en 4 sesiones al mes, con una duración de 1 hora por sesión.

Cada mes se aborda un tema diferente y puedes permanecer en el programa durante el tiempo que desees.

🌸 ¿Para quién es?

Está dirigido a adultos mayores que desean seguir aprendiendo, reflexionando y desarrollándose personalmente, incorporando herramientas que puedan favorecer su bienestar individual y sus relaciones familiares y sociales.

Es una opción para quienes buscan:

• Desarrollo personal después de los 60.
• Actividades en línea para adultos mayores.
• Autoconocimiento y crecimiento personal.
• Fortalecer la autoestima.
• Aprender a gestionar emociones.
• Mejorar las relaciones interpersonales.
• Trabajar autonomía e independencia.
• Tener un espacio de reflexión y convivencia.

💰 Inversión

$749 MXN al mes

Incluye 4 sesiones de una hora, equivalentes a 4 horas mensuales.

🌟 20 años de experiencia

El programa es desarrollado por Psique Consultores, fundado por la Mtra. Gisela Rojas Chávez, quien cuenta con 20 años de experiencia y formación en Desarrollo Humano y Acompañamiento de Grupos, entre otras áreas.

💚 Nunca es tarde para seguir creciendo

Tu edad no limita las posibilidades de aprender, conocerte y transformar la manera en que vives esta etapa.

Participa desde casa en un programa en línea para adultos mayores, creado para dedicar un espacio a tu bienestar, reflexión y desarrollo personal.

📲 ¿Te gustaría conocer SABER VIVIR?

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